Questo kit contiene 1 palla oro, 1 palla perla e 2 palline nere (la pompetta non è inclusa, ma può essere aggiunta su richiesta) + una video lezione di circa 30 minuti che agisce su tutto il corpo in modo generico.
Il lavoro ha lo scopo di sciogliere e rinforzare i muscoli della catena posteriore e anteriore del corpo, compresi pettorali e colonna.
(contenuto: esercizi per la schiena, le cosce, i polpacci, i quadricipiti, le tibie e i pettorali).
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