Questo kit contiene 1 palla oro e 2 palline nere (la pompetta non è inclusa, ma può essere aggiunta su richiesta) + una video lezione di circa 30 minuti, consigliata soprattutto a chi non ha mai praticato lo Yamuna Body Rolling.
Il lavoro comincia mostrando gli esercizi base di rilascio delle tensioni che bloccano l'elasticità della colonna e si conclude con una stimolazione dei muscoli paravertebrali della spina dorsale.
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